Services
Notre mission
Chez HyFit, notre mission est claire :
t’accompagner vers tes objectifs de façon humaine, structurée et durable. Pas de promesse miracle, pas de modèle unique.
Chaque coaching est pensé pour toi, selon ton vécu, ton niveau, ton emploi du temps et ton objectif. Tu veux perdre du poids, prendre du muscle, reprendre après une grossesse ou une blessure ?
On est là, avec toi, sur le terrain. Pas à pas. Pour que ça marche, vraiment.
t’accompagner vers tes objectifs de façon humaine, structurée et durable. Pas de promesse miracle, pas de modèle unique.
Chaque coaching est pensé pour toi, selon ton vécu, ton niveau, ton emploi du temps et ton objectif. Tu veux perdre du poids, prendre du muscle, reprendre après une grossesse ou une blessure ?
On est là, avec toi, sur le terrain. Pas à pas. Pour que ça marche, vraiment.
Perte de poids
Tu veux retrouver ta forme, te sentir mieux dans ton corps et reprendre confiance ?
Chez HyFit, on ne te vend pas une perte de poids express.
Chez HyFit, on ne te vend pas une perte de poids express.
On construit avec toi un processus clair, adapté, et durable.
1. Bilan complet
On démarre avec une vraie discussion : tes objectifs, ton vécu, tes habitudes, ton rythme de vie.On identifie ce qui freine ta progression… et ce qui te motive vraiment.
2. Mise en place d’un cadre sur-mesure
Tu reçois un plan d’entraînement structuré, progressif, adapté à ton niveau.Pas de séances écrasantes ou de plans copier-coller : c’est fait pour toi, et avec toi.
3. Séances encadrées en présentiel
Tu n’es pas seul. Chaque séance est guidée, ajustée, motivante.Tu progresses en sécurité, à ton rythme, sans te blesser ni te démotiver.
4. Suivi régulier et ajustements
On fait le point chaque semaine. On adapte si besoin.Tu comprends ce que tu fais, pourquoi tu le fais, et comment tu avances.
5. Soutien constant
Tu n’as pas juste un programme. Tu as un coach qui t’écoute, t’encourage et t’aide à rester focus.
Résultat : une vraie perte de poids, oui.
Mais surtout : un changement durable, dans le respect de ton corps, de ton mental, et de ton rythme.
Prise de masse
Tu veux développer un vrai physique ? Pas juste prendre du poids, mais construire du muscle solide, fonctionnel, et équilibré ?
Chez HyFit, on t’accompagne pour faire les choses bien, avec patience, stratégie et efficacité.
1. Évaluation de ton point de départ
On regarde ton niveau, ta morphologie, ton vécu sportif, ton alimentation et ton hygiène de vie.L’objectif : poser des bases solides, adaptées à toi.
2. Plan de progression personnalisé
On établit un programme d’entraînement structuré, avec des cycles de charge intelligents.Tu sais quoi faire, pourquoi tu le fais, et comment ça va évoluer.
3. Séances encadrées & techniques optimisées
On travaille ensemble les bons placements, les bonnes intensités, et surtout : la bonne exécution.Pas de bourrinage, mais de l’efficacité, de la sécurité, et du progrès visible.
4. Adaptations régulières + partenaires nutrition
Ton plan évolue avec toi. Et si besoin, on t’oriente vers des partenaires pros en nutrition pour maximiser les résultats.
5. Accompagnement complet et présentiel
Un coach avec toi à chaque étape, pour corriger, ajuster, motiver — pas juste un programme qu’on t’envoie et qu’on oublie.
Résultat : un corps plus fort, plus dense, plus équilibré — construit intelligemment, sur le long terme.
Post-partum / Retour en forme
Tu viens d’accoucher, ou tu veux reprendre en main ton corps et ton énergie après une grossesse ?
Chez HyFit, on t’accompagne dans la continuité de ta rééducation post-partum — une fois le feu vert donné par ton professionnel de santé (kiné, sage-femme, médecin).
1. Échange et écoute
On commence par comprendre ton vécu, ton ressenti, ta fatigue, ta motivation.Chaque parcours post-partum est unique — ici, pas de pression ni de comparaison.
2. Programme adapté à ton rythme
On construit un plan progressif, en tenant compte de ton niveau, de ta récupération, de ton énergie et de ton emploi du temps.Renforcement profond, mobilité, posture, respiration : on rebâtit des bases solides.
3. Séances encadrées, ciblées et sécurisées
Pas de “reprends comme avant” brutal : on avance avec toi, avec des séances sur-mesure, évolutives et respectueuses.Tu retrouves confiance, forme et vitalité à ton rythme.
4. Suivi bienveillant, sans jugement
On adapte à chaque étape selon ton quotidien et ton état du moment.Tu avances sans pression extérieure — juste avec du soutien, du cadre et de la cohérence.
5. Coaching humain, motivant et en présentiel
Tu n’es pas seule. On est là avec toi, sur le terrain, pour t’aider à retrouver ton énergie et ton équilibre.
Parce que chaque femme est importante.
Et que ta reprise doit se faire avec respect, bienveillance… et une vraie méthode.
Réathlétisation
Tu sors d’une blessure, d’une période d’arrêt, ou tu veux simplement reprendre le sport sérieusement après une longue pause ?
On remet en route ton corps avec des séances ciblées : mobilité, stabilité, renforcement, endurance.
Chez HyFit, on t’accompagne dans une reprise progressive, structurée, et surtout sécurisée.
1. Analyse de ton historique et de tes contraintes
Blessure passée, douleurs chroniques, manque de mobilité, stress…On fait le point sur ce que ton corps a vécu — pour repartir sur des bases solides.
2. Programme de réactivation individualisé
On ne saute pas d’étapes.On remet en route ton corps avec des séances ciblées : mobilité, stabilité, renforcement, endurance.
Tout est pensé pour reconstruire ce qu’il faut, dans le bon ordre.
3. Séances encadrées, orientées qualité d’exécution
On travaille la technique, la posture, le contrôle.Tu progresses sans brûler les étapes, avec des exercices adaptés à ton évolution.
4. Adaptation continue à ton ressenti
Ton programme évolue selon tes sensations, ta récupération, ton niveau d’énergie.Pas de schéma rigide : ici, on t’écoute.
5. Accompagnement humain et exigeant
Tu es suivi, conseillé, soutenu.Le but ? Te permettre de retrouver ton autonomie physique, ta confiance, et le plaisir de t’entraîner.
Résultat : tu reprends le sport sans peur, sans blessure, sans excès — juste avec ce qu’il faut de rigueur et de méthode pour repartir fort, et durablement.
Tu sais où tu veux aller ? Nous, on t’aide à y arriver.
Quel que soit ton point de départ, il y a un chemin.
Chez HyFit, on ne te promet pas une transformation miracle.
On te propose du travail, du cadre, de l’écoute — et des résultats.
Tu veux t’engager pour de vrai ? Être suivi, compris, et accompagné ?
On est là, en présentiel, avec méthode et humanité.
À toi de faire le premier pas.